ヨガの良いところは、どんな年齢から始めても楽しめることです。

体の硬さも運動経験も運動神経もまったく関係ありません。

人それぞれ、筋肉や脂肪の付き方、身体の柔軟性は違います。 なので全員同じポーズにはなりません。

今自分にできる範囲で、ほんの少しのチャレンジがあって、ヨガのクラスを楽しんで頂けたらと思います。

大事なのは、｢ヨガをしてみたい｣という気持ちです。

クラス中に難しいと感じるポーズはお休みしても大丈夫です。クラスは参加者の皆さんの様子をみながら進めます。安心してご参加ください。

はい、ご参加いただけます。定期的に通われている男性の方もいらっしゃいますので、ぜひお越しください。

体験専用のクラスはありませんが、初回は￥2,000で受講いただけます。

パーソナルレッスンとプライベートクラスがあります。それぞれ目的が違うレッスンとなります。詳細はこちらをご覧ください。

クラスは全て大人向けになりますが、中学生以上であればご参加いただけます。