60分のマンツーマンの対話と実践を通して、一人ひとりの目標や体の状態に合わせ、体のクセを自覚し、取りたいポーズができるように体の使い方を練習します。

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レッスン後に「あなただけの5分でできるセルフケア処方箋」をお渡します。

ご自宅で何を、どう行えばいいか。忙しい毎日でも、歯磨きのように無理なく続けられる厳選1〜2ポーズをお伝えし、セルフケアの習慣をサポートします。

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【こんな方におすすめ】

• 周りを気にせず、講師に質問、相談、確認したい

• ポーズが正しくできているか、確認してほしい

• 苦手なポーズや姿勢をスムーズに行いたい

• 自宅で自分だけでもできるポーズを知りたい

• 忙しい毎日の中でも、自宅で身体を動かしたい

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【料金】

　60分：8,800円（税込）

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【お申込みの流れ】

・事前

LINEまたはメールにてお申し込みください。

現在のお悩み（現状）やご希望日時を伺い、当日の日程を決定します。

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・当日

60分間、対話と実践のパーソナルレッスン

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・アフターフォロー

レッスン内容から厳選し、今のあなたに必要な「5分で出来るセルフケア処方箋（ポーズのポイント）」を、当日は口頭でお伝えし、後ほどLINEでもお送りします。

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【対象】

これまでにMosschicaのグループレッスンを1度でも受講されたことがある方を対象としております。初めての方は、まずは通常のクラス（体験レッスン）へお越しください。

 

【注意】

日時確定後のキャンセルは、当スタジオのキャンセルポリシーに基づき手数料が発生いたします。詳細は予約確定時にご案内します。


 

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