2026年11月からのクラス編成のお知らせ

5 時間前

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2026年11月より一部のクラス編成を行います。

今回のリニューアルは以下の3点です。

【木曜 9:30】ハタヨガ・ベーシック1.5（毎週開講） ・これまでの「ベーシック1」から少しだけステップアップした「1.5」へ変更しますが、内容や難易度は従来と大きく変わりません。
・「ベーシック1」に慣れてきた方、もう少し体力をつけたい方のステップアップにおすすめです。
・これまで長くこのクラスに通ってくださっている方も、引き続き通っていただけます。
【木曜 11:20】やさしいヨガ（緩める＆整える）（月2回開講） ・これまでの「ハタヨガ・ベーシック2」から変更し、新たに開設するクラスです。
・日々の疲れや緊張を優しく解きほぐす、リフレッシュ特化の内容でお届けします。・内容や難易度は従来の「やさしいヨガ」と大きく変わりませんので、初めての方も安心してご参加いただけます。
・火曜・金曜の「やさしいヨガ」に加えて受講回数を増やしたい方や、9:30のクラスの後に続けて体をほぐしたい方もご参加ください。
【火曜・金曜 10:20】やさしいヨガ（筋力＆体幹）（各月2回開講）
・従来のクラス内容から変更はございません。これまで通り安心してご参加いただけます。
・からだの軸を整え、ブレない体づくりを目指し、無理のない動きでしなやかな筋力をつけます。

🗓️全クラスを網羅した【2026年11月からの編成スケジュール】

曜日	時間	クラス名	頻度
火曜日	10:20 〜 11:30	やさしいヨガ（筋力＆体幹）	月2回
水曜日	7:20 〜 8:30	ゆったりヨガと瞑想	毎週
	10:00 〜 11:20	深掘りヨガ	毎週
木曜日	9:30 〜 10:50	ハタヨガ・ベーシック1.5【変更】	毎週
	11:20 〜 12:30	やさしいヨガ（緩める＆整える）【新設】	月2回
	19:10 〜 20:30	ハタヨガ・ベーシック1	毎週
金曜日	10:20 〜 11:30	やさしいヨガ（筋力＆体幹）	月2回
土曜日	9:30 〜 10:50	ハタヨガ・ベーシック1	毎週
	11:20 〜 12:40	ハタヨガ・ベーシック2	毎週
日曜日	7:20 〜 8:30	ゆったりヨガと瞑想	毎週
	10:00 〜 11:20	深掘りヨガ	毎週

※月1回開催のイベントクラス（水曜夜ディープリラックスヨガ、キャンドルナイトヨガなど）の日時詳細別途ご案内します。