2026年9月27日（日）10時ゲスト講師・延子先生による特別クラスを開催します

巡りを調えるヨガ〜夏の疲れを癒し、秋を軽やかに迎える身体へ〜　　

暦は処暑、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。

これからは、さらに本格的な秋へと向かうタイミング。環境の変化や寒暖差への適応に追われ、知らず知らずのうちに心身の疲労や滞りが溜まりやすい季節です。

日常の忙しさや「いつもの役割」から少し離れて、経絡を調えながら、自分自身に向き合うハタヨガとリストラティブヨガで「休息と回復の時間」を一緒に過ごしませんか？

今回は、外部講師・延子先生をお招きした2時間の特別クラスを開催します。

延子先生と私（千賀子）は、奥野恵子先生のもとで共に学び練習を重ねてきた仲間です。現在はヨガ講師としてはもちろん、エサレンマッサージのプラクティショナーとしてもご活躍されています。

包容力にあふれた人柄と、身体への確かな学びの深さに、私自身も信頼を寄せる先生です。

対象はオールレベル、初心者、普段から練習を重ねている方、ヨガが久しぶりの方も、受講可能です。

延子先生ガイドで育む「巡りの良さ」を、ぜひ体感しにいらしてください。

■クラステーマ

巡りを調えるヨガ〜夏の疲れを癒し、秋を軽やかに迎える身体へ〜

■概要 前半： アライメント（身体の正しい配置）をベースにしたハタヨガで、身体を隅々まで動かし、夏の滞りや不要なものを手放していきます。

後半： プロップス（補助具）を贅沢に使うリストラティブヨガで身体を委ね、自然の静けさに包まれるような深い休息へ。私たちも自然の一部として、季節のうつろいとともに心と身体が心地よく調和していくプロセスを味います。

■日時： 2026年9月27日（日）10:00〜12:00（120分）

■定員： 10名

■参加費： 4,500円 ※当日現金精算（おつりのないようにお願いいたします）

※スタジオ回数券／マンスリー4回・10回券保有者：1回分消化＋ 1,700円

※マンスリープレミアム保有者：要相談

■講師：柳澤延子先生

•アンダーザライトヨガスクール公認インストラクター

•2012年より都内のヨガスタジオ及びスポーツクラブでの指導開始

•2019年よりエサレン®ボディワークのプラクティショナーとして活躍開始延子先生のInstagram

■持ち物：ヨガマット（レンタル300円）、動きやすい服装、飲み物

■ 予約：公式LINEまたは予約フォームより｢9/27 延子先生特別クラス参加希望｣とメッセージでお送りください。

定員に達し次第、受付終了となりますので、お早めにご連絡ください。

どうぞよろしくお願いいたします。