鼻うがい講座を開催します
- 11 時間前
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はじめての｢鼻うがい講座｣
三寒四温を繰り返し、春らしさを感じる季節になりましたね。
一方で、「鼻のムズムズ」に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
私自身が鼻のムズムズが出たときに行っているのが鼻うがい（ジャラ・ネティ）」です。
ヨガの伝統的な浄化法の一つですが、これをすることで鼻の通りがよくなり、不快な症状は緩和されます。
「鼻うがいって痛そう…」「ツーンとするのが怖い」 そんなイメージをお持ちの方や ｢やってみたけど上手くいかない｣とう経験者の方へ はじめての方でも安心して始められる「鼻うがい講座」を少人数限定で開催します。
講座の内容
シャットカルマ（ヨガの伝統的な浄化法）について
鼻うがいの説明と実践
仕上げの浄化法「カパラバティ」の実践
その他
開催概要
日程：
4月14日（火）12:00〜13:30
4月18日（土）14:00〜15:30
4月24日（金）12:00〜13:30
4月26日（日）12:00〜13:30
定員：各回 4名限定（3名様以上での開催となります）
※人数に満たない場合は、別日程への振り替えをご相談させていただくことがございます。あらかじめご了承ください。
参加費： 3,300円（税込）
※スタジオ回数券保有者：1回分消化＋500円
※マンスリーチケット4.10回券：1回分消化＋500円
※マンスリープレミアム保有者：無料
持ち物： フェイスタオル、お飲み物
※鼻うがい用の容器（ネティポット）については、お申し込み後に個別にご相談ご案内します。
【ご参加にあたって】 花粉症などで通院・服薬中の方も、安心してご参加いただけます。物理的にムズムズを洗い流す心地よさは、毎日のセルフケアをさらに楽にしてくれます。
※鼻の疾患や手術直後など、不安な方はかかりつけのお医者様にご相談の上、お申し込みください。い。
お申込み：
公式LINE、またはメールにて「お名前」と「ご希望の日程」をお知らせください。
