2026年8月19日（水）ディープリラックスヨガ（カラダめぐるヨガ ＋ 眠りのヨガ（ヨガニードラ））90分スペシャル
- 9 時間前
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ディープリラックスヨガ
（カラダめぐるヨガ ＋ 眠りのヨガ（ヨガニードラ））
〜 体を解きほぐし、心と脳を深いまどろみへ 〜
日々の仕事や家事、絶え間なく入ってくる情報の中で、
知らず知らずのうちに「頭（脳）」も「心」もフル回転で働き続けていませんか？
週の折り返し地点である水曜日の夜。
いつも頑張っているご自身のスイッチを、オフにしてみませんか？
「夜なかなか寝付けない」
「朝起きたときに疲れが残っている」
そんな方へお届けするイベントクラスです。
起きているような、眠っているような心地よい「まどろみ」の中で身体の緊張を手放し、
深い休息へと導かれていきます。
その日の夜は質の良い眠りが待っていると思います。
そんなリセット時間を過ごしに是非いらしてください。
このたび、水曜夜月2回開催の「カラダめぐるヨガ｣は、
月1回イベントクラスの｢ディープリラックスヨガ｣にリニューアルします。
■ クラス内容
カラダめぐるヨガ（身体の解放）
前半は、ゆったりとした呼吸とともに全身の巡りを良くし、強ばった筋肉やコリを丁寧に解きほぐしていきます。
眠りのヨガ／ヨガニードラ（深部の休息）
後半は、照明を落とした心地よい暗闇の中、マットの上に仰向けになり、声のガイドにただ身を委ねていきます。
■ 開催詳細
日時：2026年8月19日（水）
タイムスケジュール：
18:45〜：ドアオープン
19:00〜20:30：カラダめぐるヨガ ＋ 眠りのヨガ（90分）
20:30：解散
参加費：3,800円
※当日現金精算（おつりのないようにお願いいたします）
※スタジオ回数券／マンスリー4回・10回券保有者：1回分消化 ＋ 1,000円
※マンスリープレミアム保有者：無料
定員：6名
持ち物：ヨガマット（レンタル無料）、締め付けすぎないラクな服装、お水
※最後は横になってお休みしますので、薄手の羽織ものや靴下をお持ちいただくのがおすすめです。
予約：公式LINEまたは予約フォームより｢8/19 眠りのヨガ参加希望｣とメッセージでお送りください。