暦は明日から次の節気『処暑（しょしょ）』に入ります。 暑さの中にも、涼しくさわやかな風を感じますね。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 9月のレギュラークラスのスケジュールが決まりましたので、 只今より予約を開始いたします。 🌟 【イベントクラス】 ①8/29（土） アロマワークショップ 【募集中】 ②9/9（水）19時～　『ディープリラックスヨガ 』 ③9/23（水・祝）16時15分～　『秋分だからサンセットヨガ＠江戸川河川敷 』 ④9/25（金）『景信山ナイトハイク＠東京都八王子市 』 ⑤9/27（日）10時～　『ゲスト講師・延子先生による特別クラス』 ⑥9/30（水）19時～　『キャンドルナイトヨガ 』 ※②～⑥の詳細はしばらくお待ちください。 🚪 ドアオープン クラス開始の15分前から入室可能です。 📝 ご予約・キャンセル クラス開始5分前まで受付しています。 🚲 駐輪場について 建物裏の駐車場、一番奥の「白線内」がMosschica（モスチカ）の駐輪場です。

このたび、【パーソナルレッスン】と【プライベートクラス】の2つのメニューを、ニューアルいたしました。 どちらもマンツーマン（または少人数）で受けていただけるクラスですが、それぞれ目的が少し異なります。 ご興味ある方は、是非詳細をご確認ください。 ①【パーソナルレッスン】 こちらは、「スタジオクラスに参加した時にだけ整う」から 「毎日、数分、自宅で整えられる自分」へ。 いままでのパーソナルレッスンにプラスして、「家でも5分程のセルフケアを習慣にしたい」という方のための、マンツーマンレッスンです。 一番のポイントは、レッスン後にあなたのためだけにお伝えする「5分で出来るセルフケア処方箋」がつくことです。 詳細はこちらから↓ご確認ください。 ②【プライベートクラス】 こちらは、「周りの目を気にせず、自分（自分たち）のペースでヨガを楽しみたい」という方のための、完全オーダーメイドの貸切クラスです。 「グループレッスンに入りたいけれど、ついていけるか不安…」という方の、安心のための体験・準備クラスとしても存在しています。 また、ご夫婦や親子、お友達同

満月へ向かうキャンドルナイトヨガ　 （筋膜リリースヨガ） ​ キャンドルの灯りの中で心身を緩める、自分へのご褒美タイム～​ 日々忙しく生活している私たちの心と体は、知らず知らずのうちに緊張の連続です。 不規則に揺れるキャンドルの炎がもたらす『1/fゆらぎ』には、 自律神経を整え、深い心地よさをもたらす効果があります。 ​ クラスの始まりは、成瀬貴良先生から学んだ伝統的な「月の礼拝」で。 ゆったりとした動きで体を芯から温めたあと、筋膜リリースを取り入れたポーズへ。 ​体の深層部で筋肉を包む「筋膜」を、時間をかけてゆっくりと解放（リリース）していきます。​ 【こんな効果が期待できます】 蓄積した疲れや身体の歪みを整える 柔軟性を高め、呼吸を深くする 心の緊張を解きほぐし、深いリラックスへ導く ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方も、どなたでも安心してご参加いただけます。揺れる炎とともに、最高のデトックスを体験しましょう。 ◆日時：2026年5月27日（水） ​ ◆タイムスケジュール 18:45～　　　 ドアオープン 19:00～1

ヨガのあとのセルフケア「耳つぼセラピー」 柔らかな太陽の光を感じる季節になりました。 春の訪れは嬉しいものですが、不調を感じやすい時期でもあります。 4月1日より、ヨガで心身を整えた後、さらに整うことをサポートする「耳つぼセラピー」を始めます。 👂 耳つぼセラピーとは 耳には全身につながるたくさんのツボがあります。そのツボをやさしく刺激して、体全体のバランスを整えていくのが「耳つぼセラピー」です。 メニューの中から、ご自身の体調に合わせて気になるものをお選びください。 選んだツボに小さな金属粒を貼ることで、全身を巡る「気・血・水」のバランスを整え、体がより良い方向へ向かうようにお手伝いいたします。 目立ちにくい透明なタイプのほか、スワロフスキー付きの粒もございます。アクセサリー感覚で気軽に取り入れてみてください。 ※講師（千賀子）は2018年に、鍼灸師主宰の「耳deゆるむみゆるセラピー養成講座」を修了しております。東洋医学の視点に基づいた施術をお届けします。 【メニュー】 ① 花粉症・アレルギー症状 ② 眼精疲労 ③ 冷え性 ④ 美肌..