3月のスケジュールが決定いたしました。 【レギュラークラス】 ● 火曜日（3/3、17、31） 10:20～11:30　やさしいヨガ ● 水曜日（3/4、 11、18、25） 07:30～08:40　ゆったりヨガと瞑想 10:00～11:20　深掘りヨガ 19:30～20:50　カラダめぐるヨガ（※3/18のみ） ● 木曜日（3/5、12、 19、26） 09:30～10:50　ハタヨガ・ベーシック1 11:20～12:40　ハタヨガ・ベーシック2 19:10～20:30　ハタヨガ・ベーシック1 ● 金曜日（3/13、 27） 10:20～11:30　やさしいヨガ ● 土曜日（3/7、14、21、 28） 09:30～10:50　ハタヨガ・ベーシック1 11:20～12:40　ハタヨガ・ベーシック2 ● 日曜日（3/1、15、 29） 07:30～08:30　ゆったりヨガと瞑想（※3/1、29のみ） 10:00～11:20　深掘りヨガ 【イベントクラス】 3/4(水) 19:00～20:50 春の心身解放・満月のキャンドルナイト （リストレティブ

2026年3月より、新しく日曜日のクラスを増設いたします。 休日の朝、少しだけ早起きをして、静かな時間の中で自分自身と向き合ってみませんか？ 心と体を穏やかに整え、心地よく日曜日をスタートさせるためのクラスです。 開始時期：  2026年3月より 日時：   月2回 日曜日 AM7:30～8:30 クラス内容：  「ゆったりヨガと瞑想」 難しいポーズは行わず、呼吸を深めながら、心身の緊張を優しく解きほぐしていきます。ヨガの後の瞑想で、内側から満たされる感覚を味わいましょう。 クラス詳細は こちら にて確認ください。