こんにちは。 昨日から暦は｢穀雨（こくう）｣に入りました。 地上にあるたくさんの穀物に、恵みの雨が、しっとりと降り注いでいる頃🌿新緑がまぶしいですね。 皆さん、いかがお過ごしですか？ 新しい取り組みと、今後のイベントについて ◆日曜日 7:30クラスの開催枠を拡大 5月より月2回から可能な限り開催することにしました。 ◆木曜日 11:20クラスがリニューアル 内容をリニューアルします。詳細は追ってご案内します。 【イベントクラス】 ■4/25 ポンチョ直伝！山コーヒー講座＠スタジオ　締切4/23 21時 ■5/6 鼻うがい講座　あと1名のみ募集　締切4/23 21時 ■5/27 キャンドルナイトヨガ 絶賛募集中 ＝＝＝＝＝＝＝ 🚪 ドアオープン クラス開始の15分前から入室可能です。 📝 ご予約・キャンセル クラス開始5分前まで受付しています。 🚲 駐輪場について 建物裏の駐車場、一番奥の「白線内」がMosschica（モスチカ）の駐輪場です。

満月へ向かうキャンドルナイトヨガ　 （筋膜リリースヨガ） ​ キャンドルの灯りの中で心身を緩める、自分へのご褒美タイム～​ 日々忙しく生活している私たちの心と体は、知らず知らずのうちに緊張の連続です。 不規則に揺れるキャンドルの炎がもたらす『1/fゆらぎ』には、 自律神経を整え、深い心地よさをもたらす効果があります。 ​ クラスの始まりは、成瀬貴良先生から学んだ伝統的な「月の礼拝」で。 ゆったりとした動きで体を芯から温めたあと、筋膜リリースを取り入れたポーズへ。 ​体の深層部で筋肉を包む「筋膜」を、時間をかけてゆっくりと解放（リリース）していきます。​ 【こんな効果が期待できます】 蓄積した疲れや身体の歪みを整える 柔軟性を高め、呼吸を深くする 心の緊張を解きほぐし、深いリラックスへ導く ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方も、どなたでも安心してご参加いただけます。揺れる炎とともに、最高のデトックスを体験しましょう。 ◆日時：2026年5月27日（水） ​ ◆タイムスケジュール 18:45～　　　 ドアオープン 19:00～1

はじめての｢鼻うがい講座｣ 【開催日集約による、追加募集のお知らせ】 3月よりご案内しておりました「鼻うがい講座」ですが、より充実した内容で皆さんにお伝えするため、開催日を 5月6日（水・祝）の1日に集約 して開催することとなりました。 すでにお申し込みいただいた皆さんとともに、少人数で行います。 日程を一本化したことに伴い、 あと数名様のみ追加募集 をいたします。 連休の締めくくりに、鼻の奥からスッキリしたい方、ぜひご参加ください。 春本番ですね。一方で、「鼻のムズムズ」に悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 私自身が鼻のムズムズが出たときに行っているのが鼻うがい（ジャラ・ネティ）」です。 ヨガの伝統的な浄化法の一つですが、これをすることで鼻の通りがよくなり、不快な症状は緩和されます。 「鼻うがいって痛そう…」「ツーンとするのが怖い」 そんなイメージをお持ちの方や ｢やってみたけど上手くいかない｣とう経験者の方へ はじめての方でも安心して始められる「鼻うがい講座」を少人数限定で開催します。 講座の内容 シャットカルマ（ヨガの伝統的な

ヨガのあとのセルフケア「耳つぼセラピー」 柔らかな太陽の光を感じる季節になりました。 春の訪れは嬉しいものですが、不調を感じやすい時期でもあります。 4月1日より、ヨガで心身を整えた後、さらに整うことをサポートする「耳つぼセラピー」を始めます。 👂 耳つぼセラピーとは 耳には全身につながるたくさんのツボがあります。そのツボをやさしく刺激して、体全体のバランスを整えていくのが「耳つぼセラピー」です。 メニューの中から、ご自身の体調に合わせて気になるものをお選びください。 選んだツボに小さな金属粒を貼ることで、全身を巡る「気・血・水」のバランスを整え、体がより良い方向へ向かうようにお手伝いいたします。 目立ちにくい透明なタイプのほか、スワロフスキー付きの粒もございます。アクセサリー感覚で気軽に取り入れてみてください。 ※講師（千賀子）は2018年に、鍼灸師主宰の「耳deゆるむみゆるセラピー養成講座」を修了しております。東洋医学の視点に基づいた施術をお届けします。 【メニュー】 ① 花粉症・アレルギー症状 ② 眼精疲労 ③ 冷え性 ④ 美肌..

～　山とコーヒー、最高の『美味しい』を体験しませんか？　～ ①【基本編】ポンチョ直伝！山コーヒー講座 詳細・申込 ②【実践編】ポンチョ直伝！山コーヒー講座 詳細・申込 低山ハイクとヨガをMIXしたイベントを開催している「ちょい山CLUB」。 今回は、案内人の ポンチョ が自ら愛する「山コーヒー」の世界を皆さんに味わっていただく特別な講座を開催します。 まずは、ポンチョのこの講座への想いを、お読みください。 ＝＝＝＝＝＝ 登山、キャンプ等のアウトドア、お外時間で、美しい景色を眺め包まれる時間。 その体験を、より深く、印象強くしてくれるのが、実は食事とお茶の時間です。 そこが公園であっても、アウトドアで体感した「美味しい」という記憶は、風景とともに「また味わってみたい！」という目的になりえるんです。 「山で食べるカップラーメンは、なぜいつもより美味しく感じるのだろう？」というのは、登山を経験したことがある方なら、誰もが感じる「不思議」です。 もちろんカップラーメン以外に、おにぎりや味噌汁だって、いつもより美味しく感じられます。

こんにちは。 3月になりましたね。今月もよろしくお願いいたします。 告知していた通り、3/11(水)から「スリアのソックス試着販売会」を開催します。 スタジオで実際に履いて、サイズや感触を確かめて選べますのでお楽しみに。 また、以前より「もっとグリップ力のあるソックスはあるの？」というリクエストをいただいておりましたので、あわせて下記2社の案内と、同時に「注文承り」も開催いたします✨ 🌟 Puravida（プラヴィダ） 海外ブランド、履くだけで元気が出る可愛いデザインが豊富。 https://puravida.co.jp/collections/yoga-pilates-socks 🌟 Yoga Works（ヨガワークス） 日本発の老舗ブランド。機機能的なヨガマットや道具類が充実。スタジオの道具もこちらのメーカーのものを使用しています。 https://www.yogaworks.jp/ ⚠️注意 プラヴィダとヨガワークスはWEBサイトから選んでいただくお取り寄せとなります。スタジオにサンプルはございませんので、ご了承ください。

国内人気ブランド「suria（スリア）」のヨガソックス試着販売会を開催いたします。 スタジオで実際にソックスを履いて、ヨガのポーズをとったり心地よさを体感したりしていただけます。 気に入ったものはその場でご注文可能です。 期間： 2026年3月11日（水）～ 3月29日（日） 場所： Yoga studio Mosschica 内容： サンプルの試着・展示販売（※商品のお渡しは後日となります） ▼suria（スリア）公式サイト https://online.suria.jp/c/sox 「滑りどめはしっかり効くの？」「履き心地は？」など、ぜひこの機会に実際に試してみてくださいね。 皆様のご来店をお待ちしております。 出典:suria

2026年3月より、新しく日曜日のクラスを増設いたします。 休日の朝、少しだけ早起きをして、静かな時間の中で自分自身と向き合ってみませんか？ 心と体を穏やかに整え、心地よく日曜日をスタートさせるためのクラスです。 開始時期： 2026年3月より 日時： 月2回 日曜日 AM7:30～8:30 クラス内容： 「ゆったりヨガと瞑想」 難しいポーズは行わず、呼吸を深めながら、心身の緊張を優しく解きほぐしていきます。ヨガの後の瞑想で、内側から満たされる感覚を味わいましょう。 クラス詳細は こちら にて確認ください。