年末スペシャルクラス
｢年末の大祓（おおはらえ）108回の太陽礼拝｣
2025年も残すところ40日を切りました。
今年も恒例の｢年末の大祓 108回の太陽礼拝｣を開催します。
12のポーズで構成されている太陽礼拝を
108あると言われる人間の煩悩の数と同じ、108回行います。
インドでは｢108｣は縁起の良い数字と考えられています。
瞑想をするときにも用いられる大切な数字です。
一連の動きを呼吸と連動させながら動くことで、
自然と集中力が増し、心が静かになっていきます。
呼吸に意識を向け身体を動かす楽しさを、
変化していく身体の感覚を、どうぞ存分に味わってください。
太陽礼拝を終えたら、心身の大掃除ができているといいですね。
どなたでも参加可能です。
少人数制（定員10名）のため、お早めにお申し込みください。
年末の大祓 108回太陽礼拝+ランチ付き
◆日時：2025年12月28日（日）
◆タイムスケジュール
9：30～9：40 ①オリエンテーション
9：40～11：20 ②太陽礼拝（100分）
11：20～12：20 ③ランチタイム
12：20 解散
①オリエンテーションで太陽礼拝の説明、カウント方法、休憩のタイミング、注意点などをお伝えします。
②途中で休みながらの参加でOKです。ご自身のペースで行いましょう。
③スタジオで準備したお弁当を皆で一緒にいただきます
◆参加費：3,800円 （お弁当付）
※当日現金精算（おつりのないようにお願いします）
※マンスリーチケットフリー保有者：+￥1,000
※スタジオ回数券・マンスリーチケット4.8回券保有者：1回分消化￥1,000
◆定員：10名
◆持ち物
・身体を締め付けすぎない動きやすい服装（スタジオでの着替え可）
・水分補給のお水、タオル
・ヨガマット
※・レンタルマット：300円（レンタルマットは予約時にお知らせください）
◆予約：予約・お問合せよりお申込みください。
◆注意：ヨガは空腹で行ないます、食事は2時間前までにお済ませください。
