2026年9月9日（水）ディープリラックスヨガ（カラダめぐるヨガ ＋ 眠りのヨガ（ヨガニードラ））90分スペシャル
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ディープリラックスヨガ
（カラダめぐるヨガ ＋ 眠りのヨガ（ヨガニードラ））
〜 体を解きほぐし、心と脳を深いまどろみへ 〜
日々の仕事や家事、絶え間なく入ってくる情報の中で、
知らず知らずのうちにフル回転している「脳」と「心」。
週の折り返し地点である水曜日の夜、
いつも頑張っているご自身のスイッチを心地よく「オフ」にしてみませんか？
前回は満席、大好評につき、9月も同じ内容で開催します。
ご参加いただいた皆さまから、嬉しい変化のお声をいただきました。
・「その日の夜は一度も目が覚めず、朝までぐっすり眠れた」
・「普段、スマートウォッチのストレス数値が97%近くあったのに、
このクラスを受けた翌朝は7%まで下がっていた」
起きているような、眠っているような不思議な「まどろみ」の中で、
身体と心の緊張を奥深くから解きほぐしていく贅沢な90分間。
頑張る自分へ、極上のリセット時間をプレゼントしにいらしてください。
■ クラス内容
カラダめぐるヨガ（身体の解放）
前半は、ゆったりとした呼吸とともに全身の巡りを良くし、強ばった筋肉やコリを丁寧に解きほぐしていきます。
眠りのヨガ／ヨガニードラ（深部の休息）
後半は、照明を落とした心地よい暗闇の中、マットの上に仰向けになり、声のガイドにただ身を委ねていきます。
■ 開催詳細
日時：2026年9月9日（水）
タイムスケジュール：
18:45〜：ドアオープン
19:00〜20:30：カラダめぐるヨガ（60分） ＋ 眠りのヨガ（30分）
20:30：解散
参加費：4,000円
※現金払いのみ（おつりのないようにご協力おねがいします）
※スタジオ回数券／マンスリー4回・10回券保有者：1回分消化 ＋ 1,200円
※マンスリープレミアム保有者：無料
定員：6名
持ち物：ヨガマット（レンタル無料）、締め付けすぎないラクな服装、お水
※最後は横になってお休みしますので、薄手の羽織ものや靴下をお持ちいただくのがおすすめです。
予約：公式LINEまたは予約フォームより｢9/9 ディープリラックスヨガ参加希望｣とメッセージでお送りください。