2026年7月29日（水）夏の夜の心身解放・満月のキャンドルナイト（リストレティブヨガ）開催
- 5 時間前
- 読了時間: 2分
夏の夜の心身解放・満月のキャンドルナイト
〜灯りと静寂のリストラティブヨガ〜
連日の暑さや冷房による冷え、日々忙しく生活している私たちの心と体は、
気づかないうちに緊張を溜め込んでいます。
7月29日に迎える満月の夜。
キャンドルの柔らかな灯りに包まれて、究極のリラクゼーションを味わいませんか？
不規則に揺れる炎がもたらす「1/fゆらぎ」の心地よさと、夏の夜の静寂の中で、
心身を本来の健やかな状態へと導きます。
■ クラス内容
月の礼拝（成瀬貴良先生直伝） まずは優しく体を動かし、全身の巡りを整えて、夏の体にこもった熱を心地よく逃がします。
リストラティブヨガ（積極的な休息） プロップス（ヨガの道具）を贅沢に使い、最も心地よい姿勢を作ります。道具に体を丸ごと「ゆだねる」ことで、無意識に入っている緊張をほどき、自律神経を整えて、心身を深く回復させます。
■ 開催詳細
日時： 2026年7月29日（水）
タイムスケジュール：
18:45～：ドアオープン
19:00～19:30：月の礼拝
19:30～20:50：リストラティブヨガ
20:50：解散
参加費： 4,000円
※当日現金精算（おつりのないようにお願いします）
※スタジオ回数券／マンスリー4回・10回券保有者：1回分消化 ＋ 500円
※マンスリープレミアム保有者：無料
定員： 6名
持ち物： ヨガマット（レンタルマット無料）、締め付けすぎないラクな服装、水分補給のお水
※リラクゼーションの時間が長いため、冷えが気になる方は薄手の羽織ものや靴下をお持ちいただくのがおすすめです。
予約： 予約・お問合せよりお申込みください。