2026年3月より、新しく日曜日のクラスを増設いたします。 休日の朝、少しだけ早起きをして、静かな時間の中で自分自身と向き合ってみませんか？ 心と体を穏やかに整え、心地よく日曜日をスタートさせるためのクラスです。 開始時期：  2026年3月より 日時：   月2回 日曜日 AM7:30～8:30 クラス内容：  「ゆったりヨガと瞑想」 難しいポーズは行わず、呼吸を深めながら、心身の緊張を優しく解きほぐしていきます。ヨガの後の瞑想で、内側から満たされる感覚を味わいましょう。 クラス詳細は こちら にて確認ください。

三寒四温を繰り返し、少しずつ春の足音が聞こえてくる3月。 暖かくはなりますが、気温差や環境の変化に、心と体がバランスを崩しやすい時期でもあります。 3月3日に満月を迎え、余韻が残る3月4日（水）に、キャンドルナイトヨガを開催します。 皆さんのご参加、心よりお待ちしております。 詳細はこちらから確認ください。 https://www.mosschica.com/candle1