2026年3月より、新しく日曜日のクラスを増設いたします。 休日の朝、少しだけ早起きをして、静かな時間の中で自分自身と向き合ってみませんか？ 心と体を穏やかに整え、心地よく日曜日をスタートさせるためのクラスです。 開始時期： 2026年3月より 日時： 月2回 日曜日 AM7:30～8:30 クラス内容： 「ゆったりヨガと瞑想」 難しいポーズは行わず、呼吸を深めながら、心身の緊張を優しく解きほぐしていきます。ヨガの後の瞑想で、内側から満たされる感覚を味わいましょう。 クラス詳細は こちら にて確認ください。